افسانه نادرست درباره ی ورزش و رژیم(1)
10 افسانه درباره ی ورزش و رژیم که سبب افزایش وزن می شوند.
خانم جولیا والنتور، برنامه ریز و سخنگوی رسانه ای شورای ورزش آمریکا می گوید: باور به تصورات غلط می تواند ما را از مسیر درست دستیابی به اهداف خود خارج سازد.
ادامه مطلب...
افسانه نادرست درباره ی ورزش و رژیم(2)
8 تمرین کششی در محل کار