سفارش تبلیغ
صبا ویژن
آدمى با دمى که برآرد گامى به سوى مرگ بردارد . [نهج البلاغه]
لوگوی وبلاگ
 

آمار و اطلاعات

بازدید امروز :192
بازدید دیروز :131
کل بازدید :479525
تعداد کل یاداشته ها : 405
103/9/2
12:25 ع
موسیقی
مشخصات مدیروبلاگ
 
جعفر صباحی راد[481]
25 سال سابقه ورزشهای رزمی و دفاع شخصی،تکواندو،کاراته،جودو _هم اکنون مربی هنرهای رزمی هستم

خبر مایه
پیوند دوستان
 
زبان آموزی دلنوشته های قاصدک لحظه های آبی( سروده های فضل ا... قاسمی) ###@جزین@### جزیره علم خداجونم عشق سرخ من آفتاب گردون (✿◠‿◠) کــــــــلبه ← اف1 .•°* پارمیدای عاشق دلبری افسونگر ناب - طالب پور اردکانی قیدار شهر جد پیامبراسلام گل نیلوفر خاکستر سرد شجره طیبه صالحین ،حلقه ریحانه هم نفس ►▌ استان قدس ▌ ◄ پرپر دلتنگی ها یا علی مدد نغمه ی عاشقی جریان شناسی سیاسی - محمد علی لیالی رنگین کمان فریاد بی صدا عشق الهی بــــــه سـمــتــــــــ رهایــــــــــــی red rose @@@گل گندم@@@ نیمکت آخر تنهایی......!!!!!! ستاره کودکانه .: شهر عشق :. سکوت سبز پیامنمای جامع @@@این نیزبگذرد@@@ کارشناس مدیریت دولتی کاسل عکس های عاشقانه بچه ها من تنهام!!!کمک همدلی از همزبونی بهتره ... منطقه آزاد عشق گمشده نور اهلبیت (ع) ستاره سهیل گروه باستانشناسی *bad boy* مدرسه ابتدایی پسرانه غیر دولتی امام هادی (ع) سبزوار آموزشی - مذهبی جوجولی مشاوره - روانشناسی هدهد عشقی به پاکیه عشق شیرین و آبتین یامهدی جزتو عشق پنهان Manna Deltangi حسین آباد فریدن مدیر وب حسنعلی ابراهیمی عطش (وبلاگ تخصصی ماه محرم و صفر) free_all انجمن علمی کتابداری پیام نور شهرضا رشادت Swite Talk نفس تعمیرات تخصصی پرینترهای لیزری رنگی ومشکی وفکس وشارژکارتریج درمحل راه فضیلت جیغ بنفش در ساعت 25 جوان امروزی گروه اینترنتی جرقه داتکو ماه زمزمه ی کوچه باغ شاه تور تنهاترین عاشق تیام وبلاگ رسمی محسن نصیری(هامون)(شاعر و نویسنده) شیدایی هر چی تو دوست داری IRAN SMS چشم های یشمی راه کمال مائــده الهی تنهایی....... رویابین حرفهایی برای نگفتن با ولایت زنده ایم اهلبیت (ع)،کشتی نجات ما... بیا ای دل از این جا پر بگیریم ... دنیای خودرو بانوی آسمانی صدفی برای مروارید MARAll بندر میوزیک پرسپولیس یه دخترشاد کلبه ی عشق سلام بر ساقی عطشان کربلا مشق عشق ناز باشگاه پرواز سکوت پرسروصدا عشق تابینهایت عاشق دربدر IT فناوری اطلاعات رفیق بازی جوک بی ادبی ، جوک بی تربیتی GOD.... جوک ، اس ام اس ، عکس باحال دل نوشته های من  از همه جا از همه رنگ هم نفس با من بمان... کیمیای ناب ای دریغااااااااا شهادت ماه مهربان من تاریخ را به یاد اوریم عدالت جویان نسل بیدار معصوم و رضا تجربه های مربی کوچک صل الله علی الباکین علی الحسین صبا علم ریاضیات اللهم عجل لولیک الفرج مهنازوپسراش برترین موبایل های دنیا دنیای شادی ازتومی نویسم!! تنهایی سخته مرگه حرفای دل ستاره خورجین عشق عدالت مذهبی-سیاسی-فرهنگی عشقولانه،رومانتیک، هم نفس بی نفس، فرشته کوچولو مشاور شما ستاره « تندیس تک » ***باده عشق*** عشق پنهان خودمونی باهم RANGARANG پرورش اندام Cyberom UTM عاشق باش و کوچک چون عشق میداند ایین بزرگ کردنت را *دیدبان رایانه ای* فرهنگی - مذهبی مارگریت فقط خدا یگانه دوست،اوست هنوز مال منی خلوت دل آزاد اندیشان علی فلب های غمگین خسته ام قاطی پاتی!!!!!!!! مناجات با عشق ما آخر رفاقتیم عشق وخدای گلم خاطرات بارانی میلاد کی مرام خدایا تنهام نذار... کربلا در کربلا می ماند اگر زینب نبود یکی یه دونه ی باباش عکس و عکس هرچه دل تنگم بخواهد .: دهکده عشق :. ...دختر روستا... فقط من برای تو یادداشتهای روزانه رضا سروری حرمت عشق شش گوشه ازما بهترون ع ش ق:علاقه شدید قلبی love poemes (شعرهای عاشقانه) عکس میخوای کلیک کن آرامش درطوفان با من باش سـدرة المنتهی قرائت و قرآن سلام خوش امدید yaseekabod نـــابترینـــــــــــــــــها سیر بی سلوک آموزشی فانوس حالم عوض میشه...حرف تو که باشه من ودنیای من عاشقانه های الیکا یحیایی صراط مبین « جایی میان ابرها » تبریک می گوییم شما به ساحل رسیدید!!!!! جاده سبز ...DaYs Without You یک جرعه زندگی میم مثل ماه عشقولانه مسافران مهتاب دلنوشته های یه دختر دوست خوب الا بذکر الله تطمئن القلوب اسمس بارون گاهنامه زیست * گل نرگس * خطـــــــ خطی دیگه از ما گذشته بی تو 2 ..::منتظر بیداری::.. جیگر طلا پرستو..... °◦˚•♥محبـوبــ مــن ـــ♥•˚◦° نینوا گل نرجس پری دریایی یه دختر تنها عسل، شیرینی قلبها دکتر علی حاجی ستوده سکوت طلبه ایرانی تو منو میشناسی رویای شبانه خورشید خاموش بامداد خمار عسل.... زادگاهم بنارآبشیرین را دوست میدارم حرف دل ミ★ミسکوت غمミ★ミ رویای زیبا ... عشق ممنوعه و دلتنگی دلم گرفته ای خدا هر چی بخوای تنهایی یک عاشق منتظران مهدی قاطی پاطی یه دختر باحال کشتی کج .:: باران بی امان ::. عشق نردبانی برای لمس رویا ها سحر soheila ترنم و آن زمانی که شیعه شدم بهار شاخه شکسته اندیشمند خوش بگذره JUST زیباترین ها من و تو چه خبر از دنیا ؟؟؟ عاشق تنها.... زندگی اهسته اهسته آرش...پسر ایده آل من آشنای غریب دخترک چوبی صدای فاصله غریب مدینه بدو بیا تو درست اومدی!!! تفکری زیبا ورزش و سلامتی همنواز دریای خون زندگی بهاری خون آشامها یه دختر تنها یه مخلوق وقتی باران می آید... شکوفه گیلاس خسته دل سکوت تنهایی روژمان عشق به معشوق نصرآباد _نگین علمی سبزوار مجید نصرآبادی چطور مطوری؟ کوچه 13 فقط عکس خوشکل دارم آرمش در هیاهو دنیای امروز دلم گرفته خدایا.. آسمون عشق درود بــــر پادشاهـــــم کـــوروش بــــزرگ مادر السلام علیک یا فاطمه الزهرا (س) الهه ی شرقی مهتاب سبز شیطون بیرجند شهر کاج ها عاشقانه وبلاگ خبری تحلیلی مبارز جوان حروف زیبای انگلیسی باران عشق آسمان آبی قلب من فلسفه عشق ایرانیان جزر و مد درد دل دختر یاس ஜ♥*•.ღ☆دنیاوتقلب بچگی قشنگتره نه؟ஜ

مقابله با عرق کردن بیش از حد

انواع نوشیدنیهای کافئین دار مانند قهوه و کولا، و غذاهای تند مانند ادویه کاری و فلفل گرم، می تواند باعث عرق کردن، به خصوص در صورت و سر شوند منوتوآدات بلوگفادات کام=مننبع

 استفاده از گیاهان خفیف تر به جای  ادویه های قوی برای  طعم غذا

استحمام با مراقبت

حمام یا دوش روزانه با استفاده از پاک کننده های ملایم با استفاده از صابون های ضد باکتری برای کاهش باکتری باکتری بر روی پوست

تعریق شبانه

اگر یائسگی باعث گرگرفتگی و تعریق شبانه،شود راه حل. =نوشیدن آب یخ برای تسکین.

انتخاب لباس مناسب

لباس گشاد و پارچه های طبیعی مانند پنبه اجازه دهید هوا در اطراف پوست خود را به گردش در اورد

که باعث کاهش تجمع رطوبت می باشد

کاهش استرس

استرس می تواند باعث عرق کردن و تعریق بیش از حد شود درمان=منوتوآداتبلوگفاداتکام تکنیک های تمدد اعصاب مانند یوگا، مدیتیشن، تنفس عمیق، و بیوفیدبک می تواند به کنترل و کاهش اثرات عرق کردن کمک کند. پیوستن به یک کلاس یوگا،


ضد عرق آلومینیوم،

مبتنی بر مسدود کردن مجرای غده عرق کار می کنند. برای علایم خفیف، محصولات در فروشگاه ها در دسترس هستند. درخواست یک لایه نازک از ضد عرق قبل از رفتن به رختخواب در صبح دوباره. دئودورانتها بو را کاهش می دهد، اما در رطوبت تاثیر نمی گذارد. برای علایم شدید، پزشک شما ممکن است ضد عرق با قدرت را توصیه کند.

مراقبت از پای خود

اگر عرق پا مشکل ساز هستند، اجتناب از جوراب شلواری. · پوشیدن جوراب های ساخته شده از پنبه اطمینان حاصل کنید که کفش کاملا خشک است قبل از اینکه شما دوباره آنها را می پوشید. . کفی جاذب نیز ممکن است کمک کننده باشند.  ضد عرق  شما می توانید آنها را بر روی پا و دست خود استفاده کنید،

 


درجه حرارت های پایین تر در خانه و در محل کار می تواند کمک به کاهش تعریق.

یک فن یا تهویه مطبوع. و یا باز کردن پنجره ها

مقدار زیادی  آب سرد بنوشید

و دوش آب سرد یا حمام.

لباس های لایه لایه

ورزش

سالم ماندن

چاقی، سیگار کشیدن و نوشیدن الکل می تواند باعث ایجاد یا تشدید تعریق سنگین شود بنابراین حفظ وزن سالم، نه گفتن به سیگار و محدود کردن مصرف الکل بیش از حد. نه تنها عرق کردن را کاهش می دهد، همچنین باعثایجادmano2a احساس بهتر و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها است

آستر زیر بغل - کوچک که متصل به لباس های شماست - به جذب عرق و محافظت از لباس خود کمک میکند.    شستن  لباس به طور منظم. و خشک کردن لباس های خود  به طور کامل قبل از پوشیدن آنها.


اگر تعریق بیش از حد باعث می شود مشکلاتی  در زندگی خود داشته باشید، به یک پزشک در مورد درمان صحبت کنید

تزریق بوتاکس، جریان های الکتریکی، سطح پایین و برخی داروها می تواند کمک به کاهش تعریق کنند

اگر شما نیز دچار تب، کاهش وزن، درد قفسه سینه، ضربان قلب سریع میشوید  همراه عرق کردن توسط هر یک از این علائم می تواند نشانه ای از یک مشکل سلامتی جدی مانند بیماری تیروئید، تومور، عفونت، یا بیماری های قلبی باشد

 


  
پیامهای عمومی ارسال شده
+ وبلاک قشنگیه مبارکه
+ عسل عزیز، واقعا از دست نوشته های زیبایت لذت بردم امیدوارم که موفق باشید.